profilaktyka
Wiek nastoletni to czas intensywnego rozwoju fizycznego i psychicznego, dlatego jako nastolatek powinieneś spać od 8 do 10 godzin każdej nocy. Odpowiednia ilość snu ma kluczowe znaczenie dla Twojego zdrowia, zdolności poznawczych oraz emocjonalnej równowagi....
